Le bien-être du corps et de l’esprit passe forcément par un sommeil réparateur.  Les troubles du sommeil peuvent avoir des conséquences sur le corps mais également sur l’équilibre émotionnel. Un cycle du sommeil adapté à son rythme de vie permet au corps de se ressourcer.

Mais certains facteurs comme le stress, une alimentation trop riche, la nicotine, provoque un trouble du sommeil. Certaines plantes favorisent un sommeil réparateur, un bon cycle du sommeil, aident à l’endormissement sans toutefois provoquer d’effet secondaire comme des difficultés à se réveiller, des cauchemars… 

Sommeil  Il y a 17 produits.

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